おはようございます。マルイ株式会社の井手浩一です。
私は毎朝、軽い筋トレをしてから一日を始めますが、試しに買ってみたものがあります。

その名も・・・

加圧トレーニング用「加圧バンド腕用」

試しに腕に巻いてダンベルを持ち上げてみよう・・・
ちょっと腕がしびれる・・・これは強く巻き過ぎたか・・・

あまり強く巻き過ぎても良くないそうです。指1本が入るくらいのゆとりがあって良いそうです。
やってみた感想としては、

「イマイチ良く分からない」(笑)

ただ一つ、はっきりと効果を実感できることがありました。

肩がめちゃめちゃ軽い！

これにはびっくりしました。私は以前、左肩に50肩を患い、右肩に40肩を患いました。
その後遺症もあり、日々の筋トレはリハビリも兼ねているのですが、加圧トレの後の肩が軽くなっていることに気づきました。
調べてみると、加圧バンドで血流を止め、一気に流すことで血液の流れが良くなり、肩こりなどの改善にも良いと知りました。

これは継続するしかないですね。
1ヶ月ほど継続して、効果を報告しますね。