こんばんは。マルイ株式会社の井手浩一です。
以前、お伝えしましたが私は今、絶賛「禁酒中」であります。
それまでは毎日晩酌、月に2～3回の飲み会は当たり前の生活を送っておりました。

禁酒と言っても、完全にお酒を断つわけではなく、飲みに誘われたら行きますし
何か良いことがあったら家で飲んでも良い。という自分ルールを作っています。

禁酒してから2ヶ月ほど経ちますが、飲み会が計3回、家飲みは焼肉をした時にビール1本を一回。
という事は、家飲みは2ヶ月で【ビール1本】に抑えているという事です。我ながらこれはすごい。

体調がすこぶる良い

実感したのは今月に入ってからでしょうか。
①寝つきが良くなった
②肌の調子が良くなった
③食欲が出た
④体形が変わってきた
⑤髪の毛も元気になってきた

お酒を我慢しただけで、こんなに良いことあるの？「うそだ～」と言われそうですが(笑)
特に実感しているのは②の肌の調子ですかね。
もともと私は肌が弱いのですが、お酒を大分飲んだ次の日は、肌荒れが起きます。
水泡なども手のひらに出来てしまう程、肌荒れが酷かったのですが、今月に入ってから
大分綺麗になり収まってきました。長年の悩みの種でしたので、これは嬉しい誤算でした。
あとは脂性肌で、顔やおでこがテカテカしていましたが、最近サラサラしてきました。
「テカテカ」が「サラサラ」・・・月とスッポン並みに大きな変化です(笑)

肝臓には色々な働きがある

やはり肝臓をお酒の処理ばかりに使い疲れさせてしまうと、他のところへ機能が及ばなくなります。
「頭皮にお酒は良くない」とよく言われますが、薄毛もお酒が少なからず影響を及ぼしています。

私は思っていたよりもすんなりお酒を控えることができましたが、お酒好きの方は中々断つことは
難しいと思いますので、週に1日から始めてみることをお勧めします。